Archiwum kategorii: Dieta Dukana

No cóż, dieta Dukana podczas dłuższego pobytu poza domem bywa kłopotliwa. W punktach wymienię pomysły, które udało mi się zrealizować podczas bardzo atrakcyjnej wycieczki zagranicznej. Przede wszystkim napoje – zawsze miałam ze sobą wodę mineralną. W barach i restauracjach zamawiałam … Czytaj dalej →

Dzisiejszy remanent: Waga: minus 13,5 kg. Sen: 1:40 – 9:00 (7 h) Miałam dzisiaj więcej czasu, więc postanowiłam zrobić dukanowe gołąbki. Ale jeszcze nie dodam tu swojego przepisu. Zrobiłam danie prawie dokładnie wg książki i jestem rozczarowana. Dlaczego? Otóż od … Czytaj dalej →

Wstaję sobie dzisiaj rano, wchodzę na wagę, a tu… minus 10 kg!. Ja wiem, po raz pierwszy to jeszcze nic, jeszcze się będzie wahać. Pobuja się kilka dni, trudno. Ale dzisiaj świętuję swój mały jubileusz 🙂

Dzisiejszy remanent: Waga: minus 9 kg. Sen: 2:00 – 9:30 (7,5 h) Posiłek poranny duża kawa b/słodzenia twaróg 0% tł. tuńczyk z puszki w sosie własnym zielona sałata z czerwona papryką bazylia Posiłek południowy szpinak mrożony jajko twaróg 0% tł. … Czytaj dalej →

Waga posunęła się do minus 7 kg. Trudno powiedzieć, jaki wpływ na ten ostatni kilogram mają drobne dolegliwości żołądkowe, które mam od 2 dni. W każdym razie czuję się lepiej. Ubrałam się dziś w dżinsy, których nie nosiłam od kilku … Czytaj dalej →

Dzisiaj nadal waga wskazuje minus 6 kg. No, może minus 6,5 kg – moja waga nie odróżnia dekagramów (i dobrze!) 🙂 Nadal mam lekkie perturbacje żołądkowe. Chciałam kupić czarne jagody, ale w okolicznych aptekach nie było. Ok. 15:00 wzięłam węgiel. … Czytaj dalej →

Dzisiaj nadal waga wskazuje minus 6 kg. No, może minus 6,5 kg – moja waga nie odróżnia dekagramów (i dobrze!) 🙂 Po śniadaniu mam perturbacje żołądkowe. Czuję, że to cebulka – zaparzona wodą była jakaś taka-nie-taka. Chciałam, żeby nie przywarła … Czytaj dalej →

Cały czas studiuję teorię. Bardzo ściśle trzymam się zaleceń dra Dukana. Zupełnie nie przejmuję się propozycjami przepisów, które choćby odrobinę odbiegają od jego zaleceń. Nie jest prawdą, że nie da się jeść bez soli. Można. Potrawy mają inny smak – … Czytaj dalej →