Dlaczego tak?

Zalety diety proteinowej

  • Szybki efekt początkowy zachęca do pilnowania się i trzymania tej metody.
  • Po paru miesiącach odczuwa się wzrost energii.
  • Przy usuwaniu dużej nadwagi można faktycznie odczuć poprawę zdrowia, lekkość, odciążenie stawów itp.
  • Nie ma ograniczeń ilościowych: jesz, ile chcesz i kiedy chcesz (to chyba najlepsze w diecie i nikt się tego nie spodziewa).
  • Nie trzeba liczyć kalorii.
  • Dieta przewiduje dużo ryb i wielu innych zdrowych pokarmów. Dzięki temu na korzyść zmieniają się nasze nawyki żywieniowe.
  • Przy konsekwencji i wytrwałości unika się efektu jo-jo.
  • Potrawy są mało przetworzone, więc zachowują większość swoich składników i mikroelementów. Gotowanie i pieczenie odbywa się bez tłuszczu: w parowarze, piekarniku, grillu i na patelni teflonowej.
  • Wymagana jest minimalna aktywność fizyczna.

    • Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *