Archiwum kategorii: Dieta rozdzielna dra Haya

Waga: minus 1,4 kg – nie traktuję jednak poważnie takich osiągnięć – wahania wagi są zbyt duże, bym miała się czym zachwycać. Nie miałam kłopotów z adaptacją organizmu do diety. Ominęłam dzień przestawiania się, zalecany w księgach – może niesłusznie, … Czytaj dalej →

Śniadanie kawa z łyżką miodu 2 kromki pumpernikla z masłem, serkiem wiejskim lekkim i miodem Nie to, żeby pumpernikel był optymalny, ale był w domu. Nie wyrzucę 😉 Pierwsza przekąska Garść orzechów laskowych Obiadokolacja Sałatka: 2 plastry łososia pomidor pół … Czytaj dalej →

Dlaczego po niepowodzeniu z dietą Dukana wybrałam tę dietę? Ponieważ już kiedyś z niej korzystałam i zapamiętałam ją jako bardzo przyjemny okres: bez większego wysiłku schudłam wtedy 10 kg w ciągu 3 miesięcy. Potem utrzymywałam prawidłową wagę przez parę lat, … Czytaj dalej →

Dieta rozdzielna, zwana również dietą dra Haya, ma już ponad 100 lat. William Howard Hay żył w latach 1866-1940 i był nowojorskim lekarzem. Około 1920 ogłosił wyniki swoich badań nad dietą i założył sanatorium leczące za jej pomocą. Główne założenia … Czytaj dalej →