W diecie Dukana III faza po okresie wyrzeczeń fazy I o II nieco rozleniwia. Tak więc najpierw trochę trzymałam się tygodniowego rozkładu, ale? po 2-3 miesiącach nawet zgubiłam kartkę z zaleceniami 7 dni tygodnia. Po pół roku zaczęłam ponownie tyć. Tak, to słynny efekt jo-jo 🙁
Dość szybko przekroczyłam 70 kg. Potem człowiek po prostu przestaje wchodzić na wagę.
Później parę kilkudniowych podejść do diety nie mogło dać efektu. Ale już przestałam się bać wagi. Tyłam średnio 1 kilogram miesięcznie. Tyle wynosi więc różnica bilansu pomiędzy tym co spożywam a tym, co zużywam (spalam).
Dlaczego „jojo”? Według Wikipedii:
Yoyo (inaczej zwane kołem Maxwella) – to rodzaj zabawki w postaci ciężarka-szpulki zawieszonego na sznurku. Ciężarek, opuszczony na sznurku trzymanym za nieumocowany koniec, rozwija go wpadając w ruch obrotowy. Po pełnym rozwinięciu sznurka ciężarek zachowuje moment pędu ruchu obrotowego i nawijając sznurek wędruje w górę.
Czyli nakręcasz się i chudniesz aż do pewnego momentu, a potem wracasz jak po sznurku…
