Archiwum autora: Haloosia

Sto dni

Opublikowano 24 lipca 2011, autor: Haloosia

W sobotę, 23 lipca, minął setny dzień mojej diety: 3 dni fazy I oraz 97 dni fazy II. Taki mój mały jubileusz. Cóż mogę powiedzieć? Wydaje mi się, że wszystkie głosy przeciwne diecie doktora Dukana (o ile nie wynikają z … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana | Dodaj komentarz

Faza II, dzień 94 białkowy

Opublikowano 20 lipca 2011, autor: Haloosia

Już drugi dzień mam minus 16 kg. Jest OK 🙂 Wczoraj nakupowaliśmy mnóstwo pysznych ryb – surowego łososia, wędzoną makrelę… Dzisiaj na II śniadanie zaserwowałam sobie kawałek wędzonej makreli, słynne placki z otrębów wg dra Dukana (choć w nieco zmodernizowanej … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana, Ogólne | Dodaj komentarz

Faza II, dzień 87 białkowo-warzywny

Opublikowano 13 lipca 2011, autor: Haloosia

Kilka dni po urlopie waga ponownie zaczyna spadać. Dzisiejsza waga to minus 15 kg. Jest OK. W sierpniowym numerze Olivii przeczytałam felieton „Co po Dukanie”, opisujący historię czytelniczki, która zastosowała tę dietę, schudła 15 kg i 2 lata po ostrych … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Ogólne | Dodaj komentarz

Po urlopie

Opublikowano 10 lipca 2011, autor: Haloosia

No cóż, dieta Dukana podczas dłuższego pobytu poza domem bywa kłopotliwa. W punktach wymienię pomysły, które udało mi się zrealizować podczas bardzo atrakcyjnej wycieczki zagranicznej. Przede wszystkim napoje – zawsze miałam ze sobą wodę mineralną. W barach i restauracjach zamawiałam … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana | Dodaj komentarz

Faza II, dzień 69 białkowo-warzywny

Opublikowano 25 czerwca 2011, autor: Haloosia

Dzisiejszy remanent: Waga: minus 13,5 kg. Sen: 1:40 – 9:00 (7 h) Miałam dzisiaj więcej czasu, więc postanowiłam zrobić dukanowe gołąbki. Ale jeszcze nie dodam tu swojego przepisu. Zrobiłam danie prawie dokładnie wg książki i jestem rozczarowana. Dlaczego? Otóż od … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana | 2 komentarze

Faza II, dzień 63 białkowo-warzywny

Opublikowano 19 czerwca 2011, autor: Haloosia

Dzisiejszy remanent: Waga: minus 12 kg (już drugi dzień się utrzymuje) Sen: 1:00 – 9:00 (8 h) Nota bene: Sen wygląda na wyjątkowo ustabilizowany. Po ostatnich latach dziwacznych u mnie pór snu i jawy – zasypiam grzecznie około północy i … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Ogólne | Dodaj komentarz

Faza II, dzień 55 białkowo-warzywny i piwo

Opublikowano 11 czerwca 2011, autor: Haloosia

Trudny dzień, ale… coś za coś: impreza u przyjaciół (daleko, więc z noclegiem). Od dawna marzy mi się piwo. Na dzisiaj więc trochę odpuszczam. Sen: 23:00 – 7:30 (8,5 h) Poranna waga: minus 10,5 kg (Po imprezie na pewno trochę … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Ogólne | Otagowano , | Dodaj komentarz

Faza II, dzień 36 białkowy

Opublikowano 23 maja 2011, autor: Haloosia

Wstaję sobie dzisiaj rano, wchodzę na wagę, a tu… minus 10 kg!. Ja wiem, po raz pierwszy to jeszcze nic, jeszcze się będzie wahać. Pobuja się kilka dni, trudno. Ale dzisiaj świętuję swój mały jubileusz 🙂

Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana | Dodaj komentarz

Faza II, dz. 35 białkowo-warzywny

Opublikowano 22 maja 2011, autor: Haloosia

Dzisiejszy remanent: Waga: minus 9 kg. Sen: 2:00 – 9:30 (7,5 h) Posiłek poranny duża kawa b/słodzenia twaróg 0% tł. tuńczyk z puszki w sosie własnym zielona sałata z czerwona papryką bazylia Posiłek południowy szpinak mrożony jajko twaróg 0% tł. … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana | Dodaj komentarz

Faza II, dz. 27 białkowo-warzywny

Opublikowano 14 maja 2011, autor: Haloosia

Dzisiejszy remanent: Po 30 dniach diety waga: minus 7 kg (wahania plus/minus 1 kg nie są niczym szczególnym). Sen: 3:00 (1:30)-11:30 (8,5 h) Nota bene: Położyłam się po pierwszej, ale nie mogłam zasnąć: było mi cały czas za zimno. W … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Ogólne | Dodaj komentarz