Popularne teksty
- Wahania wagi - 21 358 x
- Po urlopie - 13 011 x
- Śledzie a la Bismarck - 6 626 x
- Po 13 tygodniach diety - 5 945 x
- Zielona herbata - 5 492 x
- Dieta w chorobach trzustk... - 4 967 x
- Warzywna kostka bulionowa - 4 709 x
- Białka - 3 961 x
- Różne - 3 833 x
- O… - 3 807 x
-
Ostatnie wpisy
Archiwa
Archiwum autora: Haloosia
Dieta rozsądna
Ponieważ poprzedni pomysł – dieta Dukana – w moim przypadku okazał się zachwycający, ale krótkotrwały, zaczynam od początku. Nie mówię, że to wina diety, nie. Zapewne są ludzie, którym udaje się utrzymać osiągnięte efekty, ale mnie się po prostu nie … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta rozsądna
Otagowano jo-jo, postanowienia, wyrzeczenia
Dodaj komentarz
Minął rok
Cóż, nie udało się w pełni. Powiedzmy, udało się połowicznie. III faza po okresie wyrzeczeń nieco rozleniwia. Początkowo trzymałam się ściśle tygodniowego rozkładu, ale… Po 2-3 miesiącach właściwie już nawet zgubiłam kartkę z rozpisanymi zaleceniami 7 dni tygodnia. Po pół … Czytaj dalej
Faza III, dzień 31
Przede wszystkim udaje mi się jeść „nowomodnie”. Powoli dodaję różne nowe składniki diety. Waga waha się między 69 a 68 kg, więc nie ma mowy o efekcie jo-jo. Jest dobrze – może jeszcze zejdę poniżej 68 kg? Lubię ubierać się … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana
Dodaj komentarz
Wizyta u kardiologa i uczta
Byłam u Niego 1/2 roku temu, 14 kwietnia. Stał się modus vivendi mojej diety, gdy swoim nie znoszącym sprzeciwu upartym głosem zalecił: „Do następnej wizyty po wakacjach schudnąć 10 kilo!”. Potem wizyta była przekładana, aż spotkaliśmy 21 października. Jestem szczuplejsza … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Badania lekarskie, Dieta Dukana
Dodaj komentarz
Rozpoczynam fazę III
Teraz pielęgnujemy osiągnięcia. 10 dni na każdy kilogram, to… 225 dni. Circa połowa czerwca 2012. No, dobrze. Jakie zmiany? Pierwsza i najważniejsza – jem to samo, co w II fazie, ale cały czas mogę łączyć białko i warzywa. Zapominam o … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana
Dodaj komentarz
Koniec II fazy, podsumowanie
Tak, w niedzielę 16 października zakończyłam II fazę. Wyhamowałam na -22,5 kg. To o 1-2 kg mniej, niż na początku założyłam. Właściwie nie ja założyłam, tylko wyliczył mi automat na stronie internetowej dra Dukana. Ostatnie kilogramy jednak spadają już tak … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana
Dodaj komentarz
Po 5 miesiącach
Od kilku dni waga stoi na „oczku”, czyli minus 21 kg. Jest OK 🙂 Moja lekarka mnie podziwia. Ja siebie też 😉
Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana, Ogólne
Dodaj komentarz
Śledzie a la Bismarck
Historia śledzia a’ la Bismarck zaczyna się na początku XIX wieku w Stralsundzie, kiedy to handlarz i piwowar Johann Wiechmann zakłada Fish cannery – sklep i bar w jednym, a następnie, po wygranej na loterii gwiazdkowej przekształca go w zakład … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana
Dodaj komentarz
Taki mały jubileusz
Faza II, dzień 133 proteinowo-warzywny Jest OK, choć już się robi się nudno. Na szczęście, to znudzenie dosięgnęło mnie dopiero teraz, no, mniej więcej jakiś tydzień temu. Niby pamięta się ten wykres z początku całej opowieści, który najwyraźniej leci w … Czytaj dalej
Faza II, dzień 110, białkowy
Wczoraj znowu kontrolna wizyta u lekarki. Ostatnio byłam prawie dwa miesiące temu (10-VI). Wtedy miałam minus 11 kg. Wszystko nadal świetnie: obejrzała poprzednie wyniki (jeszcze z czerwca), zmierzyła ciśnienie (niskie), skierowała na następne badania krwi (byłam dzisiaj, wyniki w poniedziałek). … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Badania lekarskie, Dieta Dukana
Dodaj komentarz
