Faza II, dz. 35 białkowo-warzywny

Dzisiejszy remanent:
Waga: minus 9 kg.
Sen: 2:00 – 9:30 (7,5 h)
Posiłek poranny

  • duża kawa b/słodzenia
  • twaróg 0% tł.
  • tuńczyk z puszki w sosie własnym
  • zielona sałata z czerwona papryką
  • bazylia

Posiłek południowy

  • szpinak mrożony
  • jajko
  • twaróg 0% tł.
  • czosnek

(jest to danie z patelni teflonowej) Surówka z rzodkiewek

Posiłek popołudniowy

Wieczorem przy niedzieli połakomiłam się na dwa miniciastka – minipączka i ciasteczko francuskie.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Dieta Dukana. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *