Nabiał

  • twaróg 0% tłuszczu, chude serki
  • jogurt naturalny chudy,
  • jaja (czy podnoszą cholesterol?)
  • chude mleko – świeże i w proszku, – jako dodatek do kawy/herbaty, do wyrobu sosów, kremów itp.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>