Po 20 tygodniach diety

Po 20. tygodniu diety Dukana waga spadła mi o 20 kilogramów, rzadkie pomiary ciśnienia wykazały niskie wartości: 112/68, 114/75.

WYNIKI BADAŃ:

Po miesiącu dopiero byłam u lekarki z badaniami, które opisałam w poprzednim wpisie (tutaj). Była bardzo zadowolona z moich wyników – minimalne przekroczenie norm potraktowała lekko. Od razu zrobiło mi się raźniej.

NADCIŚNIENIE

Codzienne spożywam leki:

  • Magnez + B6
  • Cardilopin 2,5 mg (połowa tego co przed dietą)
  • Vivace 5 mg (połowa tego co przed dietą)
  • Acard (co II dzień)
  • Simvagen 20 mg (przywróciłam z powodu pogorszenia wyników cholesterolu)

Pani doktor zaakceptowała moje zmiany leków. Fajnie 🙂

NADWAGA

Minus 20 kg oznacza, że z początkowego II stopnia otyłości (BMI w przedziale 35,0 – 39,9), czyli z początkowego BMI = 35,06 cofnęłam się o dwie kategorie – BMI = 27,43 do nadwagi bez otyłości (BMI w przedziale 25,0 – 29,9).

MONITOROWANIE

  • Ważę się codziennie rano, nie przejmując się wahnięciami wagi o 1 kg w tę czy w tamtą stronę.
  • Sprawdzam wyniki ciśnieniomierza co kilkanaście dni. Rzadko, bo jeśli czuję się OK, to nie mam potrzeby pomiaru.
  • Odwiedzam internistę co 4-6 tygodni, robię badania krwi (sprawdzam pracę wątroby i nerek).
  • SAMOPOCZUCIE

    Dobre, choć malejące tempo chudnięcia nie jest budujące. Już ubywa mi tylko pół kilograma tygodniowo. Wiem, tak miało być, tak było na wykresie, ale początek był o wiele bardziej zachęcający.

    Jeszcze 1-1,5 miesiąca i zacznie się III faza.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *