Archiwum autora: Haloosia

Depresja sezonowa

Chandra i migrena, które dosięgają nas jesienią i zimą, związane są z brakiem światła, ale też z dietą. Co ciekawe, mieszkańcy krajów, w których spożywa się więcej ryb, w praktyce nie cierpią na depresję sezonową. Islandia — 102 kg ryb … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Ogólne | Dodaj komentarz

Zielona kawa?

Taką torebkę zauważyłam na półce w pobliskim markecie. 250 g za 10 PLN – muszę spróbować! Jutro rano spróbuję – i na pewno wszystko opowiem po kolei 🙂 Są to zwykłe ziarna kawy, w których proces przygotowania nie został przeprowadzony … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta rozsądna | Dodaj komentarz

Dieta rozdzielna – dzień 8, książka

Ponieważ wydaje mi się, że waga jednak ruszyła w dół, czyli uwierzyłam w zmniejszenie wagi o 1 kilogram z hakiem, więc postanowiłam podejść do sprawy poważniej i wesprzeć się literaturą tematu. Książeczka, którą wybrałam, jest nie tylko niedroga (kilkanaście zł), … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta rozdzielna dra Haya, Ogólne | Otagowano | Dodaj komentarz

Dieta rozdzielna – dzień 5

Waga: minus 1,4 kg – nie traktuję jednak poważnie takich osiągnięć – wahania wagi są zbyt duże, bym miała się czym zachwycać. Nie miałam kłopotów z adaptacją organizmu do diety. Ominęłam dzień przestawiania się, zalecany w księgach – może niesłusznie, … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta rozdzielna dra Haya | Dodaj komentarz

Dieta rozdzielna – dzień 2

Śniadanie kawa z łyżką miodu 2 kromki pumpernikla z masłem, serkiem wiejskim lekkim i miodem Nie to, żeby pumpernikel był optymalny, ale był w domu. Nie wyrzucę 😉 Pierwsza przekąska Garść orzechów laskowych Obiadokolacja Sałatka: 2 plastry łososia pomidor pół … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta rozdzielna dra Haya | Dodaj komentarz

Dieta rozdzielna – start

Dlaczego po niepowodzeniu z dietą Dukana wybrałam tę dietę? Ponieważ już kiedyś z niej korzystałam i zapamiętałam ją jako bardzo przyjemny okres: bez większego wysiłku schudłam wtedy 10 kg w ciągu 3 miesięcy. Potem utrzymywałam prawidłową wagę przez parę lat, … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta rozdzielna dra Haya | Dodaj komentarz

Pstrąg retro

Oto pstrąg retro w przepisach sprzed lat 100! „Praktyczny Kucharz Warszawski” to książka, której w okresie międzywojennym ukazały się 23 wydania! Po Cioci Tali odziedziczyłam egzemplarz solidnie podniszczony i zaczynający się od str. 31, więc nie potrafię określić roku ani … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta rozsądna | Dodaj komentarz

Dieta rozsądna

Ponieważ poprzedni pomysł – dieta Dukana – w moim przypadku okazał się zachwycający, ale krótkotrwały, zaczynam od początku. Nie mówię, że to wina diety, nie. Zapewne są ludzie, którym udaje się utrzymać osiągnięte efekty, ale mnie się po prostu nie … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta rozsądna | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Minął rok

Cóż, nie udało się w pełni. Powiedzmy, udało się połowicznie.  III faza po okresie wyrzeczeń nieco rozleniwia. Początkowo trzymałam się ściśle tygodniowego rozkładu, ale… Po 2-3 miesiącach właściwie już nawet zgubiłam kartkę z rozpisanymi zaleceniami 7 dni tygodnia. Po pół … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana, Ogólne | Otagowano | Dodaj komentarz

Faza III, dzień 31

Przede wszystkim udaje mi się jeść „nowomodnie”. Powoli dodaję różne nowe składniki diety. Waga waha się między 69 a 68 kg, więc nie ma mowy o efekcie jo-jo. Jest dobrze – może jeszcze zejdę poniżej 68 kg? Lubię ubierać się … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Dieta Dukana | Dodaj komentarz