Dieta rozdzielna – dzień 5

Waga: minus 1,4 kg – nie traktuję jednak poważnie takich osiągnięć – wahania wagi są zbyt duże, bym miała się czym zachwycać.
Nie miałam kłopotów z adaptacją organizmu do diety. Ominęłam dzień przestawiania się, zalecany w księgach – może niesłusznie, ale tak wybrałam.

Śniadanie

  • kawa z łyżką miodu
  • 2 tosty pełnoziarniste z masłem, serkiem wiejskim lekkim i miodem

  • Wydaje mi się, że ten śniadaniowy miód zaspokaja moją potrzebę słodyczy i potem nie mam już skłonności sięgania po batoniki ani inne ciastka. Piszę wydaje mi się, bowiem po 4 dniach (dziś piąty) za wcześnie jest na wnioski kategoryczne.

    Pierwsza przekąska

  • Rozdrobniony czerwony grejpfrut z jogurtem naturalnym, posypany natką pietruszki i mielonym czarnym pieprzem – to lubię 🙂
  • Obiadowo

    Pieczeń wieprzowa z sosem pieczarkowym, surówka z białej kapusty

    Podwieczorek

    Ponieważ to sympatyczna sobota, więc po obiedzie – mała lampka brandy (30 ml).
    Na przekąskę – dwie garści rozmrożonych śliwek.

    Ten wpis został opublikowany w kategorii Dieta rozdzielna dra Haya. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *