Archiwum miesiąca: lipiec 2011
Sto dni
W sobotę, 23 lipca, minął setny dzień mojej diety: 3 dni fazy I oraz 97 dni fazy II. Taki mój mały jubileusz. Cóż mogę powiedzieć? Wydaje mi się, że wszystkie głosy przeciwne diecie doktora Dukana (o ile nie wynikają z … Czytaj dalej
Faza II, dzień 94 białkowy
Już drugi dzień mam minus 16 kg. Jest OK 🙂 Wczoraj nakupowaliśmy mnóstwo pysznych ryb – surowego łososia, wędzoną makrelę… Dzisiaj na II śniadanie zaserwowałam sobie kawałek wędzonej makreli, słynne placki z otrębów wg dra Dukana (choć w nieco zmodernizowanej … Czytaj dalej
Faza II, dzień 87 białkowo-warzywny
Kilka dni po urlopie waga ponownie zaczyna spadać. Dzisiejsza waga to minus 15 kg. Jest OK. W sierpniowym numerze Olivii przeczytałam felieton „Co po Dukanie”, opisujący historię czytelniczki, która zastosowała tę dietę, schudła 15 kg i 2 lata po ostrych … Czytaj dalej
Po urlopie
No cóż, dieta Dukana podczas dłuższego pobytu poza domem bywa kłopotliwa. W punktach wymienię pomysły, które udało mi się zrealizować podczas bardzo atrakcyjnej wycieczki zagranicznej. Przede wszystkim napoje – zawsze miałam ze sobą wodę mineralną. W barach i restauracjach zamawiałam … Czytaj dalej
