Faza II, dz. 19 białkowo-warzywny

Dzisiaj nadal waga wskazuje minus 6 kg. No, może minus 6,5 kg – moja waga nie odróżnia dekagramów (i dobrze!) 🙂

Po śniadaniu mam perturbacje żołądkowe. Czuję, że to cebulka – zaparzona wodą była jakaś taka-nie-taka. Chciałam, żeby nie przywarła do teflonu, ale skutek był kiepski.

Dzisiejszy remanent:
Sen 23:15 — 5:15

5:30

  • kawa nie słodzona niczym — kubek 0,3 l

Kawałki indyka, jajko i cebula


7:30 Śniadanie:

  • pierś indyka z cebulą (przepis wyrzuciłam, bo mój organizm źle zareagował na to danie)

15:00 Lunch:

  • 100 g wołowiny pokrojonej w paski, gotowanej na parze, z rozdrobnionymi warzywami (kapusta biała, marchewka, 3 ząbki czosnku) i ok. 60 g twarogu 0% tłuszczu + pieprz ziołowy i oregano

20:00

  • twarożek z jogurtem
Ten wpis został opublikowany w kategorii Dieta Dukana. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *